本日の体重（前々日比+0.3kg）

新目標：8月7日までに、63㎏
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体重：71.1kg（本日の目標71.0kg）
目標との差：+0.1kg
体脂肪率：16.7%
内臓脂肪：Level7
BMI：23.0
基礎代謝：1659kcal
身体年齢：37
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目標の再設定
これまでは大会当日を目標日にしていましたが、
大会前にカーボローディングが必要なため、
大会の週の月曜日を目標日としました。
8月12日のATCカップに向け、8月7日までに63㎏
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○朝
　ネオバターロール×2、チキンカツサンドイッチ、野菜ジュース
○昼

　沖縄そば＋沖縄スタ丼のセット（海人酒房：八重洲地下街）

○夜
　プロテイン、おでん、サラダ
○深夜
　禁断のスナック菓子少々

※9時以降食べない予定が。。。ついつい