本日の体重（前々日比+0.2kg）

目標：8月12日までに、63㎏
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体重：70.5kg（本日の目標70.07kg）
目標との差：+0.43kg
体脂肪率：19.6%
内臓脂肪：Level7
BMI：22.8
基礎代謝：1631kcal
身体年齢：39
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○朝
　ネオバターロール、納豆、サーモン、キムチ、御飯、総菜パン
○昼
　ざる麺、そうめん
○夜
　焼きそば
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明日の大会に向けてカーボローディングという言い訳？