57日目：70.4㎏：20.1%：44bpm

44bpmは、朝スイムの疲れか？
まぁいいでしょー。
体重はもう少し、体脂肪はいまいち

今日は朝スイム。
交通手段の関係でBIKE通勤

けど、週末が大会なのでがんばりませんよ！

●朝
　炭酸水：200㏄
●朝スイム
　おにぎり：1個
　スポーツドリンク：500㏄
●通勤BIKE
　スポーツドリンク：500㏄
●会社
　野菜ジュース：200㏄
　麦茶：2000㏄
　そば茶：1000㏄
●夜
　夕飯＋つまみ＋デザート
　ノンアル・炭酸水

夜無性に食べてしまう。。。