54日目：70.1kg：20.2%

ああ、体脂肪率が20台。。。

今日はSWIMとRUN練のよてい
ということで、、、

●朝
　もち：3個
　ソーメン：2把

うーん食べ過ぎか？

●SWIM＆RUN
　スポーツドリンク＋水：1000㏄

●夜
　夕飯＋つまみ＋酒
　ん？？呑みすぎか？？