56日目：71.1kg：20.0%：42pbm

うーん。運動してないから体重減らないな。。。
水分とりすぎかも？？体脂肪も20%ガーン。

とはいえ、、、焦らず！

今日は朝スイム

●朝
　炭酸水：500㏄
●朝スイム
　スポーツドリンク：500㏄
●会社
　野菜ジュース：200㏄
　炭酸水：500㏄
　そば茶：1000㏄


あ、アーモンド持ってくるの忘れた。。

●夜
　夕飯、つまみ、デザート
　ノンアル、炭酸水

ノーアルコールウィーク実施中