52日目：70.5kg：19.4%：43bpm

うーん、、、なかなか70台から離れられないぞ。
分析！ひとえに、夜食べすぎでしょう。

けどなー、、、そもそも夜はいくら食べてもいいって話だからなぁ、、、

9月1日の大会に向けて、テーパリングってのもあるよなー。

※テーパリング＝調整です。

どの程度運動を控えるか？も、、、お試しの段階ですけどね。

●朝
　炭酸水：500㏄

●朝スイム
　水：500㏄
　スポーツドリンク：500㏄

●会社
　野菜ジュース：200㏄
　麦茶：1000㏄
　味噌汁：1杯
　クッキー：1枚

●夜
　夕飯＋つまみ＋飲みもの
　お酒はチュウハイ500cc