50日目：70.5kg：20.1%：40bpm

体重は維持か。。。
体脂肪率が、20台になってしまった。。。
安静時心拍40は疲れが取れてるか？

朝起きたが朝スイムに行く気分になれずサボり。
一応、少しだけRUN。

●朝
　炭酸水：500㏄
　アーモンド：2粒

●会社
　野菜ジュース：200㏄
　十六茶：1000㏄
　味噌汁：2杯

●夜
　夕飯＋つまみ＋オールフリー350×2＋酎ハイ500＋アイス


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