48日目：70.2kg：19.9%

なかなか70㎏台から落ちないなぁ、、、
かろうじて10%台をキープする体脂肪率。

来週末の大会前でレスト。
テーパリングというらしい。

●朝
　炭酸水：500㏄
●会社
　野菜ジュース：200㏄
　麦茶：1000㏄
●夜
　ごはん、おかず、つまみ、
　ノンアルビール、炭酸水
　酎ハイ：500ml

減酒してますよー。