43日目:72.0kg:17.3%:51bpm

うーん、なかなか減らないな。。。

とりあえず、朝RUN+BIKE通勤

●朝
 シソジュース:300㏄
 水:500㏄

●通勤
 スポーツドリンク:700㏄

●会社
 野菜ジュース:200㏄
 麦茶:2000㏄
 味噌汁:1杯

●通勤
 スポーツドリンク:700㏄

●夜
 冷やし中華:1人前
 お酒、おつまみ

明日から節酒予定!



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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。