41日目：72.8kg：19.9%：55bpm

昨日運動なしで食べまくりだからな、、、致し方なし。
体脂肪率はかろうじて10台。
心拍が高めなのは、レースの疲れかな？

今日からまた1食生活しなくては！

●朝
　麦茶：600㏄

●通勤BIKE
　スポーツドリンク：600㏄

●会社
　麦茶：2000㏄
　味噌汁：3杯

雨が降ってきたので電車で帰宅

●夕飯
　普通に食べて、お酒＋おつまみ





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