本日の体重（前日比-2.0kg）

目標：8月12日までに、63㎏
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体重：68.7kg（本日の目標66.72kg）
目標との差：+1.98kg
体脂肪率：15.3%
内臓脂肪：Level6
BMI：22.2
基礎代謝：1625kcal
身体年齢：34
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おっ！、2㎏減＆体脂肪減 ---------------------------
○朝
　ごはん、納豆、おかず
○昼（お弁当）
　ごはん、マーボナス、ゆで卵、惣菜、スープ
○おやつ
　豚レバーカツ、ぬれせんべい
○夜
　焼き鮭、煮物、酒、、、、