本日の体重(前日比+0.9kg)

目標:8月12日までに、63㎏
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体重:70.7kg(本日の目標67.28kg)
目標との差:+3.42kg
体脂肪率:17.3%
内臓脂肪:Level7
BMI:22.8
基礎代謝:1648kcal
身体年齢:37
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○朝
 ごはん、おかず
○昼
 だらだらおにぎり
○おやつ
 ほうとう
○夜
 酒、つまみ

コメント

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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。