本日の体重(前々日比±0kg)
目標:8月12日までに、63㎏
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体重:70.7kg(本日の目標66.91kg)
目標との差:+3.79kg
体脂肪率:16.3%
内臓脂肪:Level7
BMI:22.8
基礎代謝:1654kcal
身体年齢:36
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○朝
ごはん、シチュー
○昼(お弁当)
御飯、おかず2種、味噌汁
○おやつ
クッキー
○夜
おかず2種、酒
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体重:70.7kg(本日の目標66.91kg)
目標との差:+3.79kg
体脂肪率:16.3%
内臓脂肪:Level7
BMI:22.8
基礎代謝:1654kcal
身体年齢:36
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○朝
ごはん、シチュー
○昼(お弁当)
御飯、おかず2種、味噌汁
○おやつ
クッキー
○夜
おかず2種、酒
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