本日の体重（前日比+1.2kg）

目標：6月24日までに、66㎏
---------------------------
体重：70.3kg（本日の目標66.6kg）
目標との差：+3.7kg
体脂肪率：17.2%
内臓脂肪：Level7
BMI：22.7
基礎代謝：1641kcal
身体年齢：37
---------------------------
昨日結局雨降らず！
BIKE通勤すればよかった！
夜蒟蒻にしたのに。。。
体重増えた、、、


今日からカーボローディング
今回も減量失敗か、、、
---------------------------
○朝
　天津飯、納豆ご飯、そば
○おやつ
　コーヒー＆ミルクパウンド（216kcal）
○昼（お弁当）
　炊き込みご飯、豆腐、卵焼き、サラダ、味噌汁
○おやつ
　ポテトチップス リッチカット サワークリームオニオン（418kcal）
○夜