本日の体重(前日比+0.3kg)

目標:6月24日までに、66㎏
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体重:68.9kg(本日の目標67.8kg)
目標との差:+1.1kg
体脂肪率:19.9%
内臓脂肪:Level7
BMI:22.2
基礎代謝:1602kcal
身体年齢:37
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○朝
 納豆

○昼
 大関!麺750gのつけ麺
○夜
 プロテイン、豚肉ステーキ、パスタサラダ

コメント

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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。