本日の体重(前日比-0.1kg)

目標:6月24日までに、66㎏
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体重:69.1kg(本日の目標66.9kg)
目標との差:+2.2kg
体脂肪率:20.0%
内臓脂肪:Level7
BMI:22.3
基礎代謝:1605kcal
身体年齢:38
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○朝

 御飯、納豆、おかず
○昼(弁当)
 御飯、サラダ、焼肉、煮物、味噌汁
○おやつ(377kcal)
 ショコラスイーツ、メッツコーラ、ベジタベル
○夜
 プロテイン、ごぼうサラダ、タコ胡瓜、こんにゃくステーキ、ところてん



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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。