明日の体重が不安だ、、、と、、、久々に当日に書いている日記

体重：69.5kg (-0.5kg)
体脂肪率：17.2% (+0.4%)

なんとか十の位が6になりました。
しかし、体脂肪率が高い。。。


記載はしていないが、体水分率が少ない。
いわゆる脱水、その分体重は減っているが、
相対的に体脂肪率があがっていると推測。

つまり。。。

体重は減ったがあまりよろしくはない！

本日はBIKE通勤のみ
けど、あまり頑張らず。。。

そして、、、


呑んだくれ
も少しなにかネタを入れないとなぁ。。。


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