ちょい増量
2016年08月05日 05時 23分 のデータ
- 体重 ： 70.10kg
- 体脂肪率 ： 16.90%
- 筋肉量 ： 55.30kg
- 内臓脂肪レベル ： 9.5
- 基礎代謝量 ： 1606kcal
- 体内年齢 ： 35才
- 推定骨量 ： 3.00kg
- 体水分率 ： 56.7%
という事で増えてしまいました。
つまみで食った鮭とばのせいかな？
それにしても体脂肪率の増量はいただけないな。
今日の運動
- SWIM
- RUN
SWIMはメインの100Mハード、1分15±2秒！
上出来です！！
RUNはキロ6分超えですが。。。まいっか
