体重微増。。。ですが！！！

2016年08月03日 05時 23分 のデータ
  • 体重　：　72.30kg
  • 体脂肪率　：　16.00%
  • 筋肉量　：　57.60kg
  • 内臓脂肪レベル　：　9.5
  • 基礎代謝量　：　1680kcal
  • 体内年齢　：　33才
  • 推定骨量　：　3.10kg
  • 体水分率　：　60.0%
体重。。。微増。。。ですが、
んこと、朝スイム後に70.7kgでした。

ここのところのむくみとれた？のかもしれない。

運動
・SWIM　：　3.3㎞
・BIKE　：　60.9㎞

SWIM、いまいちでした。
メインの100M×6(1:45サークル)は、1:30位
目標としては、1:22で泳がなくては。。。

BIKEはなぜか調子よく行きはAVE30達成
帰りも登りで自己ベスト区間があったし！


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