68日目：70.4kg

今日は4時間RUN
だが、、、結局走ったのは16㎞程度、、、

●朝
　そば×2把

●RUN
　スポーツドリンク：1000㏄
　スポーツ羊羹×1
　キャラメル×2
　ドライフルーツ×3

●夜
　Y山家でフェルデン
　Y山家でもてなされました。
　お酒。。。呑みすぎました。