本日の体重（前日比+-1.9kg）

目標：12月末までに63㎏
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体重：70.7kg
本日の目標：69.2kg（差+1.4kg）
体脂肪率：15.7%
内臓脂肪：7
BMI：22.8
基礎代謝：1658
身体年齢：36
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前日呑みにしてはよし
RUN後計測ちょっとずる
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○朝
　カステラ、おにぎり
○昼
　御飯、豚タン炒め、サラダ、ゆで卵
○夜
　ゴーゴーカレー

 残業残業。。。

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