本日の体重（前日比+0.9kg）

目標：12月末までに63㎏
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体重：70.4kg
本日の目標：69.8kg（差+0.2kg）
体脂肪率：19.1%
内臓脂肪：8
BMI：22.5
基礎代謝：1621
身体年齢：38
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う、夜食べ過ぎ
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○朝
　パン、焼きおにぎり、おかず

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