本日の体重(前日比+1.8kg)

目標:8/30:64.0㎏
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体重:71.1kg
本日の目標:66.35kg(差+4.75kg)
体脂肪率:17.9%
内臓脂肪:Level8
BMI:23.0
基礎代謝:1652kcal
身体年齢:38
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○朝
 冷やし中華
○昼
 スタ丼
○夜
 肉じゃが、魚フライ、おつまみ

コメント

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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。