本日の体重(前日比-1.2kg)

体重:72.8kg
体脂肪率:21.2%
内臓脂肪:Level8
BMI:23.5
基礎代謝:1660kcal
身体年齢:41
---------------------------
・朝
  納豆ごはん、ネオバターロール
・昼(弁当)

  ごはん、煮物、ゆで卵、卵焼き、サラダ、味噌汁
・夜
  ごはん、煮物、納豆、サラダ、味噌汁

コメント

このブログの人気の投稿

ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。