本日の体重(前日比-0.6kg)

体重:72.2kg
体脂肪率:20.2%
内臓脂肪:Level8
BMI:23.3
基礎代謝:1656kcal
身体年齢:40
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・ブランチ
  ごはん、ネオバターロール、納豆、のり、味噌汁

・BIKEで山中湖へ
  スポーツドリンク
・夕方から呑み
  ビール、ビール、焼酎
・ホテルで夕飯
  イタリアン
・夜は皆で
  ビール、ビール

コメント

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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。