本日の体重（前日比±0.0kg）

体重：69.2kg
体脂肪率：21.3%
内臓脂肪：Level7
BMI：22.3
基礎代謝：1600kcal
身体年齢：39
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体重はキープだが体脂肪率が徐々に上がってるな、、、
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・朝
　　納豆御飯、炊き込みご飯
・昼（お弁当）
　　炊き込みご飯、もやしとこんにゃくのさらだ、鶏肉、スクランブルエッグ
・夜
　　プロテイン、炒め物、スープ、から揚げ、お酒

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