いろんなダイエットがあるみたいだから、調べて書いていこう!

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明(目標?)はこちら

前日比
  • 体重:70.5kg (+1.5kg) 
  • 体脂肪率:16.7% (-0.5%) 

えー、70㎏超えてしまった。。。
このまま60kg台で行きたかった。。。

原因は、、、
えー、来客により夕飯食べ過ぎました!

あと、、、
最近ちゃんと寝てません!

お酒が大好きでして。。。。夜中呑んだくれてまして。。。

呑み過ぎによりリビングで気絶。。。
未明に起きて寝床に移動。。。

なんてことをしてます。
あるちゅうだぁ・・・

さ、あらためて見直していきましょう!



さて、世の中ダイエット関連の諸々があふれてます。
当たるも八卦、当たらぬも八卦??

こんなこと言われたらきになるやんね?
リンクに行ってみると。。。

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ということでん

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