77日目：75㎏

お、、、、や、、、、やばい、、、、

確かにこのところ3食、、、
だからって、、、こんなに増えてしまうのか？？

1食生活後の3食がいけないのか、、、

どーしよー

今日はBIKE通勤

●朝
　お茶漬け
●BIKE
　スポーツドリンク：500㏄
●会社
　十六茶：1000㏄
●夜
　夕飯＋おつまみ
　アルコールは酎ハイ500㏄


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