本日の体重(前日比+1.4kg)

目標:12月末までに63㎏
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体重:71.9kg
本日の目標:68.2kg(差+3.7kg)
体脂肪率:18.4%
内臓脂肪:8
BMI:22.2
基礎代謝:1662
身体年齢:39
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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。